Tag Archives: tips sehat

sumber: http://www.activebeat.com/

5 Gerakan Senam Tangan Bagi Pekerja di Depan Laptop

Tuntutan pekerjaan membuat kita setiap hari harus duduk berlama-lama di depan layar laptop. Mengetik, menge-scroll banyak halaman, atau membuat program komputer. Saking lamanya kita menghabiskan waktu di depan komputer, badan menjadi pegal dan kadang terasa ngilu di pergelangan tangan. Padahal, rasa sakit ini bila berlarut-larut bisa memunculkan mati rasa untuk waktu lama di pergelangan tangan.

Untuk mencegahnya, ada tips senam tangan yang dapat kamu praktikkan. Cepat, simpel, dan tidak akan membuatmu pergi jauh-jauh dari meja kerjamu. Cukup mencobanya setiap hari, dan rasa sakit di pergelangan tanganmu tak akan muncul lagi. Continue reading

Tips Sehat dan Awet Muda

Semua orang pasti menginginkan hidup sehat. Tidak peduli mereka laki-laki, perempuan, tua, muda, orang kaya maupun orang miskin. Dengan nikmat kesehatan ini, orang bisa belajar, bekerja, beribadah, bermain, berwisata, dan lain-lain dengan mudah dan nyaman. Sehat adalah nikmat dari Allah yang sangat luar biasa. Ia merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia.
Jika kita membahas mengenai konsep sehat, pikiran kita akan lebih cenderung kepada jasmaniah yang segar bugar – adapun anggapan umum lebih mempersepsikannya dengan keadaan bebas nyeri – serta pikiran yang tenang. Sedangkan awet muda, lebih identik dengan tubuh yang kuat serta kulit yang sehat.

Kesehatan itu mahal. Bagi orang-orang yang memiliki kesadaran tinggi akan pentingnya investasi kesehatan di masa depan, serta didukung oleh materi untuk meraihnya, tentu ia akan melakukan banyak upaya untuk mewujudkannya. Misalnya, dengan rajin berolahraga, mengkonsumsi makan-makanan yang sehat dan bergizi, rajin check-up ke dokter, dan lain-lain. Continue reading