Tag Archives: kesehatan

18 cara menyembuhkan diri

18 Cara Menyembuhkan Diri

1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu!

“Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot ” kata Scott Schaffer, presiden dari pusat spesialis THT di New Jersey. “Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal di tenggorokan.”

2. Longgarkan hidungmu yang mampet!

Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan hidungmu yang mampet adalah
tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang memisahkan lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, asisten profesor di Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Setelah 20 detik, gerakan tersebut akan melonggarkan hidungmu yang mampet. Continue reading

kencur

Kencur, Antibiotik Alami

Didunia yang serba modern dan berkembang ini, semakin berkembang pula penyakit yang ada. Upaya untuk mengatasinya pun juga semakin ditingkatkan. Sayangnya selama ini pengobatan yang dilakukan cenderung mengarah pada penggunakan zat-zat kimia. Zat-zat kimia ini bukannya tanpa efek. Namun justru memberikan efek yang signifikans bagi tubuh dan kehidupan berikutnya. Dia memberikan efek jangka panjang yang akan merusak tubuh. Obat kimia ini bermacam-macam. Mulai dari sekedar obat luar, obat pereda nyeri, obat penenang, obat anti radang, vitamin untuk pertahanan tubuh sampai antibiotik. Semua jenis ini ada yang berbahan kimia.

Selama ini antbiotik banyak orang yang menggunakannya sebagai jalan pintas untuk mengobati diri. Namun antibiotik berbahan kimia yang selama ini digunakan memberikan efek negatif bagi tubuh. Karena akan menimbulkan resistensi terhadap penyakit dan menimbulkan ketergantungan untuk menggunakan. Oleh karenanya sebaiknya menggunakan antibiotik alami. Salah satunya adalah kencur.

Kencur merupakan salah satu rempah-rempah atau yang disebut oleh orang jawa sebagai empon-empon. Kencur memiliki zat antibiotik yang bisa digunakan sebagai pengganti dari antibiotik kimia. Cara mendapatkannya juga sangat mudah karena bisa didapatkan di pasar-pasar tradisional. Bahkan saat ini sudah ada yang diolah. Namun tentu saja yang alami jauh lebih baik. Harganyapun sangat terjangkau. Kencur sehari-hari digunakan dalam rumah tangga. Baik itu untuk masakan maupun jamu tradisional.

Continue reading

timbal-pd-cat

Kadar Timbal dalam Cat dan Bahayanya Bagi Kesehatan

Cat adalah bahan yang sering digunakan untuk mempercantik rumah. Namun siapa yang tahu bahwa dalam cat terdapat zat yang berbahaya bagi tubuh. Zat itu adalah timbal. Selama ini timbal sering digunakan untuk campuran cat sehingga dapat menghasilkan warnah-warna yang cerah.

Timbal ini terdapat dalam pigmen yang digunakan sebagai bahan untuk pemberi warna pada cat. Sebenarnya penggunaan timbal pada cat ini sudah dibatasi sejak 1970, namun penggunaan cat yang memakai bahan dasar timbal ini masih terus berlanjut. Ini dikarenakan selain timbal bisa menghasilkan warna-warna yang cerah, timbal juga tahan korosif.

Continue reading

diabetes

Diabetes Melitus dan Penyakit Periodontal

Diabetes adalah penyakit yang berupa kumpulan gejala dikarenakan adanya peningkatan kadar gula darah karena kekurangan insulin. Penyakit ini ditandai dengan peningkatan kadar gula darah secara cepat dan beresiko menyebabkan penyakit stroke, jantung, gangguan ginjal, dan hilangnya fungsi syaraf. Penyakit Diabetes memiliki dua tipe. Tipe 1 adalah diabetes yang muncul disebabkan pancreas sebagai penghasil insulin tidak dapat atau kurang mampu memproduksi insulin sehingga insulin dalam tubuh kurang atau bahkan tidak ada sama sekali. Hal ini menyebabkan gula (glukosa) menumpuk dalam peredaran darah karena tidak dapat diangkut ke dalam sel. Pada tipe 2, pankreas masih bisa berfungsi sebagai penghasil insulin namun kualitasnya buruk yakni tidak dapat memasukkan glukosa ke dalam sel sehingga glukosa dalam darah meningkat.

Banyak sekali penderita osteoporosis yang disertai dengan diabetes, dan ternyata menurut penelitian diabetes memang berkaitan dengan kekeroposan tulang. Diabetes selalu disertai hiperglikemia yang dapat mempengaruhi secara tidak langsung pada perubahan sel dan molekul jaringan periodontium melalui pembentukan AGEs (advanced glycation ends products).

Continue reading

toksik

Rekam Jejak Toksikan

Keracunan suatu bahan kimia tergantung pada pengaturan dosis, apakah pada dosis tinggi atau dosis rendah. Dalam hal distribusi toksik, absorbsi, metabolisme, hingga ekskresi toksikan, akan memeperjelas pengertian tentang konsep dosis, adalah bukan pengaturan dosis bahan kimia, tetapi lebih pada konsentrasi racun kimia pada tubuh. Konsentrasi racun dalam tubuh tergantung pada sifat kimianya, yang dapat diketahui melalui proses absorbsi, distribusi, biotransformasi, dan ekskresi.

Kebanyakan bahan kimia waktu mengalir melalui proses absorbsi, distribusi, biotransformasi, dan ekskresi ditunjukkan oleh adanya bahan kimia kinetik dan sering di sebut Pharmacokinetics dan atau toxicokinetics.

Continue reading

Ilustrasi Susah Tidur

Susah Tidur? Waspada Kurang Vitamin B6

Apakah Anda sering mengeluhkan susah tidur, mudah stress, dan nafsu makan yang cenderung naik turun? Bisa jadi Anda tidak sekedar mengalami kelelahan akibat aktivitas fisik yang padat, namun bisa jadi karena pola makan yang tidak tepat. Dalam salah satu esaynya, Byrd menjelaskan keterkaitan suatu neurotransmitter tertentu yang ada dalam otak-yang berfungsi sebagai pengendali emosi manusia- melalui esainya beberapa tahun silam. Tidak disangka, sala satu neurotransmitter tersebut berkaitan dengan vitamin yang sering dianak tirikan, yaitu vitamin B6.

Sebagaimana kita pahami, vitamin B6 merupakan salah satu jenis vitamin larut air. Hampir semua vitamin jenis ini sering terlibat dalam metabolisme energi. Karena sifatnya yang larut air, maka vitamin ini tidak banyak disimpan di dalam tubuh dan dikeluarkan melalui urin dalam jumlah kecil. Continue reading

ketiak

Basmi Ketiak Baumu, Sekarang!

Permasalah ketiak bau memang permasalahan yang tak kunjung usai. Berbagai penemuan terbaru yang dihasilkan untuk menyelesaikan permasalahan ini. Dari penggunaan herbal hingga yang serba praktis, seperti penggunaan deodorant. Deodorant yang yang sudah mewajar dengan kandungan zat kimia yang berbahaya, membuat ketidak percayaan sebagian masyarakat dan mulai beralih pada yang alami/back to nature.

Di bawah ini anda akan dapat mencoba beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bau ketiak secara alami.

Continue reading

dysmenorrhea

Kenali Jenis Nyeri Haid Anda Sejak Dini

Menstruasi menandakan seorang wanita memasuki masa pubertas. Pada masa-masa ini wanita banyak sekali mengalami perubahan, baik itu secara fisik maupun psikologisnya. perubahan fisik tentu bisa sangat mudah terlihat, mulai dari pembesaran kelenjar mammae, tumbuhnya rambut pada daerah kewanitaan, dan terjadinya pertumbuhan yang cepat (growth spurt). Selain dari sisi fisik, perubahan psikologisnya juga mulai tampak pada wanita yang sudah mengalami menstruasi, misalnya mudah stress, perasaan senang terhadap lawan jenis, dan depresi pun juga potensial dialami oleh seorang wanita pada masa pubertasnya.
Tak jarang saat mentruasi (atau lebih sering dikenal masyarakat dengan sebutan datang bulan) datang, seorang wanita akan mengalami beberapa gangguan. Beberapa hal yang terkategori dalam gangguan menstruasi adalah timbulnya nyeri haid (dysmenorrhea), pegal-pegal, kesemutan, diare, perubahan pola makan , stress dan lain-lain. Namun, dari sekian banyak gangguan menstruasi yang dialami oleh wanita, yang paling sering diresahkan adalah nyeri haid (dysmenorrhea). Continue reading

pemanis buatan

Pemanis Buatan Aspartam, Orang Tua Harus Waspada!

Makanan manis merupakan makanan yang seringkali digemari anak-anak. Meski kandungan gula pada makanan banyak memberikan manfaat bagi tubuh anak, namun tidak sedikit tubuh anak akan memberikan respon negatif pada terhadap makanan manis yang dikonsuminya. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh orang tua adalah meneliti komposisi makanan yang akan diberikan pada buah hati mereka. Akan lebih baik tentunya jika makanan yang akan dikonsumsi oleh si buah hati merupakan makanan olahan sendiri, namun tentu orang tua juga tidak bisa menghindari produk-produk makanan instan ataupun jajajan khusus anak-anak mengingat produk-produk makanan tersebut seringkali tersedia di toko-toko kecil sekitar rumah atau seringkali produk tersebut iklannya termuat di televisi. Continue reading